برنامج مقاومة الإنسولين

✅ برنامج رياضي وغذائي مخصص لمقاومة الإنسولين.
✅ تمارين تساعد على تحسين حساسية الجسم للإنسولين.
✅ خطة غذائية مرنة تدعم تنظيم مستويات السكر في الدم.
✅ إرشادات لبناء عادات صحية وتحسين نمط الحياة.
✅ مناسب للمبتدئين مع خطوات واضحة وسهلة التطبيق.