برنامج تحسين القوام

ماذا يشمل البرنامج؟

✅ تمارين مخصصة لتحسين القوام وتصحيح الاختلالات الشائعة.
✅ تقوية العضلات الضعيفة وإطالة العضلات المشدودة.
✅ تحسين وضعية الوقوف والجلوس والحركة اليومية.
✅ مناسب لمن يعاني من انحناءات أو آلام ناتجة عن ضعف القوام.